Kako lahko plišaste igrače pomagajo izboljšati duševno zdravje osebe?

Stres in tesnoba občasno prizadeneta vse nas. Ste pa vedeli, daplišaste igračevam lahko pomaga izboljšati duševno zdravje?

Pogosto rečemo, da so mehke igrače namenjene igri otrok. Obožujejo te igrače, ker so videti mehke, tople in prijetne. Te igrače so zanje kot dobre "žoge za lajšanje stresa".

Stres nikoli ne potrka na vaša vrata, preden pride, in z vsemi ravna enako neusmiljeno.

Korenina mnogih težav z duševnim zdravjem je stres. Ta sčasoma vodi do resnejših zapletov in sproži tesnobo in depresijo, ki lahko sčasoma postaneta vzrok za duševni zlom posameznika.

Čeprav vemo, da plišaste igrače niso zdravilo, so se izkazale za odlično organsko sredstvo za lajšanje stresa. Poglejmo, kako jim to uspeva.

Zmanjšajte vsakodnevni stres

Prihod domov, objemmehka plišasta igračalahko odpravi negativno energijo dolgega in napornega dne ter sobo spremeni v zdravilni kraj, poln ljubezni in pozitivne energije. Plišaste igrače so lahko vaši zaupanja vredni in zvesti spremljevalci, ki bodo poslušali vaše srce, kadar koli boste slabe volje. To ni pretiravanje, saj deluje pri mnogih ljudeh.

Med stresom in izolacijo zaradi pandemije COVID-19 so mnogi ljudje povedali, da jim hišni ljubljenčki delajo družbo. Delali so jim družbo in blažili osamljenost; se sprašujete, kako jim to uspeva?

Pomirja osamljenost

Kot odrasli se vsi pogosto počutimo osamljene, še posebej, ko študiramo v tujini ali se zaradi dela selimo od doma na novo mesto.

Nekateri ljudje trdijo, da so jim plišaste živali pomagale lajšati osamljenost. Poleg tega jih imajo za stalne spremljevalce.

Lajša travme in žalovanje

No,plišaste živaliveljajo za »predmete tolažbe« iz preprostega razloga, ker lahko pomirijo travme pri otrocih.

Vendar pa terapevti uporabljajo plišaste živali kot obliko terapije, ki pomaga ublažiti žalovanje in izgubo tako pri otrocih kot pri odraslih pacientih.

Simptomi ločitve, disociacije in motene navezanosti se lahko začnejo že v otroštvu, zato lahko plišaste živali delajo čudeže pri zmanjševanju vpliva ali agresivnosti teh duševnih bolezni. Dajejo občutek varnosti, nudijo oporo in obnavljajo poškodovane vezi navezanosti.

Zmanjšuje socialno anksioznost

Živimo v svetu, kjer so vsi tesno povezani s svojimi telefoni in računalniki, v nekem smislu smo v središču pozornosti 24 ur na dan, kar lahko povzroči socialno tesnobo.

Verjeli ali ne, plišaste živali so včasih lahko boljši spremljevalci kot pravi ljudje, ko gre za lajšanje socialne anksioznosti. Ne smete se sramovati plišaste živali za tolažbo! Medtem ko imajo ljudje z resnimi duševnimi boleznimi več koristi od zdravljenja, je lahko kosmati spremljevalec tudi vir topline, ki jim pomaga, da se počutijo bolje in hitreje okrevajo.

Vzdržuje uravnoteženo raven hormonov

Nenazadnje so plišaste živali odlične za ohranjanje normalne ravni hormonov. Tako kot kortizol obstaja veliko število hormonov, ki uravnavajo normalne funkcije našega telesa. Motnje v količini so lahko velik problem. Plišasta žival lahko človeku pomaga ohranjati duševno ravnovesje, saj ustvarja stabilnejše okolje tako za telo kot za um.